1000 hari pertama Kehidupan dalam kegiatan SAPA IBU

Kegiatan Sapa Ibu adalah kegiatan yang di tujukan bagi calon Ibu. Puskesmas Gadingrejo melaksanakan kegiatan ini setiap 6 bulan sekali. Dalam kegiatan tersebut menjelaskan tentang 1000 hari pertama kehidupan.

Apa itu 1000 Hari Pertama Kehidupan ???

1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) adalah 270 hari kehamilan sampai 730 hari kelahiran (anak berusia 2 tahun) yang bertujuan untuk Melindungi Kesehatan Gizi anak sejak Janin dalam Kandungan sampai usia 24 bulan.

Pada Ibu Hamil 1000 Hari Pertama Kehidupan adalah program untuk memenuhi Gizi yang baik dengan mengkonsumsi menu seimbang yaitu Makanan Pokok, Lauk-pauk, Buah-buahan, Sayuran.

Oleh karena itu makanan ibu hamil harus dapat memenuhi kebutuhan gizi untuk ibu dan janin yang ada di dalam kandungan.

Bagi ibu hamil, disarankan untuk menghindari makanan yang sulit dicerna & yang menimbulkan GAS (untuk yang sulit di cerna seperti sayuran yang keras contoh : Daun Singkong, Sawi, Gubis: sayuran yang menimbulkan GAS).

untuk bayi Usia 0-24 bulan,Harus memenuhi Gizi yang Baik & seimbang dari kebutuhan Gizi  tersebut di bawah ini di jelaskan berdasarkan tahapan usia sebagai berikut:

1. Usia 0-6 bulan : hanya diberikan ASI Ekslusif saja sudah cukup tidak perlu di tambahi    makanan & minuman tambahan apa pun. ( Bagi Ibu-ibu yang bekerja tidak perlu takut ataupun risau ya dlm Pemberian ASI Ekslusif karna bisa di lakukan dengan cara :memompa ASI dengan dimasukkan ke Botol,kemudian simpan dalam kulkas sampai banyak).
2. Usia 6-9 bulan bisa di mulai Makanan Pendamping ASI dengan di beri Buah, bubur halus/bubur saring, dengan bahan tepung beras,hati ayam,kuning telor,bayam,pisang, air jeruk.(diberikan sesuka hati anak)
3. Usia 10-12 bulan dengan di beri makanan lembik/lunak berupa bubur kasar,nasi tim (Lauk,sayur sesuai yang ada dan sesuka hati anak).
4. Usia 12-24 bulan di samakan dengan makanan keluarga :nasi, lauk, sayur, buah atau 1/2 porsi org dewasa ditambah dengan buah/biskuit/jajanan lokal. (Sumber,: Program Perbaikan Gizi Masyarakat, Dinkes Kota Pasuruan Tahun 2016)

Itulah macam-macam makanan yang mengandung gizi baik bagi ibu hamil & anak.

Terima kasih semoga bermanfaat