Artikel

Salah satu cara yang banyak dilakukan orang saat diet adalah memilih sumber karbohidrat yang rendah kalori. Sayangnya meski terkesan sepele, ternyata beberapa hal terkait pemilihan sumber karbohidrat ini justru dapat menggagalkan diet Anda! Memilih Carb-Free Apapun alasannya, memilih carb-free atau sumber karbohidrat nol kalori bukan merupakan solusi terbaik untuk kesehatan Anda. Pasalnya karbohidrat ibarat bahan bakar tubuh. Kinerja otak misalnya. …

Hidup sehat dalam menjalani hari-hari adalah dambaan setiap orang. Namun, kebanyakan orang-orang tidak melakukan gaya hidup yang benar dalam rangka mewujudkan dambaan mereka itu sendiri.

13 Pedoman Umum Gizi Seimbang atau disebut PUGS ini merupakan hasil dari konferensi gizi internasional yang terjadi di Roma (1992), belakangan Direktorat Gizi – Depkes RI mulai mengeluarkannya sebagai pedoman bagi masyarakat guna mencapai taraf hidup dan kesehatan yang lebih baik (1995). Apa saja 13 pedoman umum gizi seimbang ini? Mari kita perhatikan bersama-sama agar mendapat manfaat! Pertama; Mengonsumsi makanan …